CHEAP HEALTHY FOOD (High Protein) | How to Shop on a Budget, Budget Cooking Tips + More

TIMESTAMPS:
1:16 Comparing Protein Sources + Prices
7:58 Where to Buy Cheap Food
12:45 My Kitchen Staples (What I always buy)
15:25 Cooking Skills + Tips

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

Protein Food List + Cost
Prices are based on a 30g of protein serving
Lentils: $0.77
Egg Whites: $1.02
Garbanzo Beans: $1.13
Whey Protein Isolate: $1.18
Chicken Breast: $1.19
Tofu: $1.33
Ground Turkey Breast: $1.73
Fat Free Greek Yogurt: $1.79
Canned Tuna: $1.95
Pea Protein: $2.08
Sirloin Steak: $5.81
Ribeye: $8.48

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

FIND A CSA OR FARMERS MARKET: https://www.localharvest.org
GROCERY DEALS: https://mygrocerydeals.com/deals

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

MY RECIPE VIDEOS (some featured in this one)

RECIPES IDEAS:

LENTILS:
Lemon Ginger Lentils: https://www.instagram.com/p/B0EnT17A6Bu/

GARBANZO BEANS:
Italian Garbanzo Salad: http://bit.ly/32DNtrp
Roasted Chickpeas: http://bit.ly/2xZm1Gw

HIGH PROTEIN SMOOTHIE: http://bit.ly/32MYmYi

Tofu Bibimbap: http://bit.ly/2JGs9dJ

Canned Tuna Recipes (15): http://bit.ly/2XO0MH8

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

WATCH MY OTHER VIDEOS:
Powerlifter Tries Weightlifting: http://bit.ly/2Bfr6ug
My Transformation: http://bit.ly/2CNj7VO
PLAYLIST FOR NEW POWERLIFTERS: http://bit.ly/2kvYmHz

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

PLEASE SUBSCRIBE!
www.youtube.com/megsquats
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­•••••••••••

Thumbnail Photographer: Emma Vo @3muh

source